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花教室のことや小さいお庭でのガーデンライフ。くらしを楽しくするためのちょっとしたアイデアなどや日々の出来事など。


by Le_vase
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1dayレッスン「薬膳茶講座」

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コラボレッスン午後の後半は

薬膳フードデザイナー&ヨガのインストラクターのseiko先生の

「自分の体質とそれに合ったお茶がわかる薬膳茶講座」



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簡単に薬膳とはのお話を聞いたあとは

ご自身の体質チェック!!

五臓(肝・心・脾・肺・腎)のどこが弱いのかわかったら

それぞれの臓器を整えるお茶を飲み比べしました。

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薬膳茶というと薬っぽいお茶を想像して飲みにくいのかな〜なんて

皆さん思っていたようですがどれも飲みやすく

おいしい!と思えるお茶ばかりでこれならこれから日々に取り入れられそうです
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お年頃の私たち世代は体の不調はつきもの

みなさんいろんな悩みを抱えているのは当然

日頃のお悩みを先生に質問されてご自分に今必要とされる食材やお茶などを教えて頂いていました^^


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お茶と一緒にご用意して下さったのが

「薬膳グラノーラ」

クコの実、松の実、黒ごま、胡桃、レーズンをメイプルシロップで絡めた

聞いただけでも体に良さそうなものばかりのグラノーラ

美味しくてボリボリ進んじゃいます。


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お持ち帰り用もご用意してくださいました!



まだまだ深く薬膳について学びたーいと言う方は

政子先生のホームページに講座のご案内がありますので
ぜひチェックしてみて下さいね!!

https://seikoyoga.wixsite.com/feeling






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秋の体験レッスン募集中です!

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by Le_vase | 2018-08-28 14:00 | one day lesson情報 | Comments(0)